Trotar 20 minutos prolonga 6 años la vida

Es una de las conclusiones a las que se llegó en Dinamarca tras la realización de un estudio del que participaron 20 mil personas. Todos los beneficios de esta actividad física, que puede realizarse a cualquier edad. De acuerdo con la investigación, trotando todos los días es posible ganar 6 años de vida ya que,…