{"id":8100,"date":"2010-07-26T00:33:42","date_gmt":"2010-07-26T03:33:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/?p=8100"},"modified":"2010-07-26T00:33:42","modified_gmt":"2010-07-26T03:33:42","slug":"pasar-sentado-mas-de-seis-horas-diarias-aumenta-el-riesgo-de-morir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/pasar-sentado-mas-de-seis-horas-diarias-aumenta-el-riesgo-de-morir\/","title":{"rendered":"Pasar sentado m\u00e1s de seis horas diarias aumenta el riesgo de morir"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><a href=\"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/var\/www\/html\/notas\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/frente-a-la-PC.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-8101\" title=\"frente-a-la-PC\" src=\"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/var\/www\/html\/notas\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/frente-a-la-PC.jpg\" alt=\"\" width=\"198\" height=\"225\" \/><\/a>Un informe publicado en el sitio web de la Sociedad Estadounidense de C\u00e1ncer asegura que pasar sentado m\u00e1s de seis horas diarias tiene una alta incidencia en el aumento del riesgo de morir &#8211; sobre todo en el caso de las mujeres-, independiente esto de si las personas hacen ejercicio f\u00edsico tras el periodo sedentario.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La investigaci\u00f3n, que sigui\u00f3 a 123.216 personas durante un periodo de 14 a\u00f1os, estableci\u00f3 que las mujeres que aseguraron pasar sentadas m\u00e1s de seis horas diarias tuvieron un 37 por ciento m\u00e1s de probabilidades de morir en el periodo estudiado (1993-2006) que las que permanecieron sentadas durante menos de tres horas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el caso de los hombres sedentarios, el riesgo de mortalidad era un 18 por ciento mayor; y ambos porcentajes permanecieron pr\u00e1cticamente inalterados una vez que se incorpor\u00f3 el nivel de actividad f\u00edsica entre los factores del estudio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan se advirti\u00f3, lo anterior no obsta a que la falta de ejercicio merme a\u00fan m\u00e1s las perspectivas saludables, ya que las mujeres y los hombres que est\u00e1n m\u00e1s tiempo sentados y son menos activos f\u00edsicamente tienen respectivamente un 94 y un 48 por ciento m\u00e1s probabilidades de morir que los que son m\u00e1s activos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abEl sentarse durante periodos prolongados tiene un impacto sobre la salud y acorta la vida incluso si uno es activo\u00bb, sentenci\u00f3 en declaraciones al diario The New York Post Alpa Patel, principal autor del estudio, quien enfatiz\u00f3 que \u00abindependientemente de si uno est\u00e1 en una oficina o en un sof\u00e1, el sentarse durante largos periodos es peligroso\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todo lo anterior responde a que el sentarse suprime a las hormonas que regulan la producci\u00f3n de triglic\u00e9ridos y colesterol, lo que a su vez puede desencadenar problemas card\u00edacos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La investigaci\u00f3n hace hincapi\u00e9 en sugerir a los individuos sedentarios que se levanten de su silla en la oficina o en casa con frecuencia y caminen, aunque solo sea un rato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un informe publicado en el sitio web de la Sociedad Estadounidense de C\u00e1ncer asegura que pasar sentado m\u00e1s de seis horas diarias tiene una alta incidencia en el aumento del riesgo de morir &#8211; 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