{"id":79860,"date":"2018-07-17T12:49:59","date_gmt":"2018-07-17T15:49:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/?p=79860"},"modified":"2018-07-17T12:49:59","modified_gmt":"2018-07-17T15:49:59","slug":"cuando-la-luz-nos-roba-el-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/cuando-la-luz-nos-roba-el-sueno\/","title":{"rendered":"Cuando la luz nos roba el sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"

\u00a0 \"\"<\/a>El investigador y divulgador cient\u00edfico Diego Golombek estudia c\u00f3mo duermen los argentinos y, en particular, el insomnio, una de las patolog\u00edas m\u00e1s importantes de la actualidad. Asegura que los medios digitales y las nuevas tecnolog\u00edas son los responsables de alterar nuestro reloj biol\u00f3gico.<\/em><\/p>\n

Nicol\u00e1s Bruno (especial para Agencia CTyS-UNLaM) – <\/strong>Lejos de los tubos de ensayos, los guardapolvos blancos y los catalizadores, muy propios de los laboratorios, Diego Golombek se encuentra con sus hijos para disfrutar de una tarde de sol en el Parque de las Ciencias.<\/p>\n

Este espacio, construido en los laterales del Centro Cultural de la Ciencia en la Ciudad de Buenos Aires, busca poner en contacto a los m\u00e1s chicos con el mundo cient\u00edfico mediante propuestas l\u00fadicas. Y es que divulgar la ciencia es un trabajo de tiempo completo, que lo lleva en la sangre.<\/p>\n

Luego de finalizar sus estudios en Ciencia Biol\u00f3gicas, y ya trabajando en el Consejo Nacional de Investigaciones Cient\u00edficas y T\u00e9cnicas (CONICET), el inter\u00e9s de Golombek se centr\u00f3 en la cronobiolog\u00eda, una disciplina que estudia la regulaci\u00f3n de los ritmos biol\u00f3gicos en torno al sue\u00f1o.<\/p>\n

Para el investigador, los tiempos de descanso son sumamente importantes, pero suele ser algo \u201cque se pasa por alto\u201d. \u201cPensamos que es una comodidad a la que accedemos cuando tenemos tiempo o tenemos la suerte de hacerlo, pero en realidad no es un lujo, es una necesidad\u201d, aclara.<\/p>\n

Fue a partir de considerar el sue\u00f1o como una herramienta de bienestar imprescindible para el ser humano, que comenz\u00f3 a indagar sobre las investigaciones y encuestas que hab\u00eda en Latinoam\u00e9rica.<\/p>\n

\u201cEra un objetivo muy ambicioso, porque si bien hab\u00eda estudios previos, como en Brasil, donde se han realizado encuestas masivas, a nivel nacional no tenemos datos concluyentes sobre la poblaci\u00f3n total\u201d, plantea Golombek.<\/p>\n

Fue as\u00ed como naci\u00f3 este proyecto de investigaci\u00f3n que busca comprender c\u00f3mo duermen los argentinos. A trav\u00e9s de una breve encuesta, de car\u00e1cter an\u00f3nimo, personas mayores de 13 a\u00f1os, que residan en el pa\u00eds, pueden brindar su experiencia, y a la vez, conocer sus h\u00e1bitos en relaci\u00f3n al sue\u00f1o.<\/p>\n

\u201cEl encuestado recibe una devoluci\u00f3n por lo que creo que estamos haciendo una especie de servicio para que la gente se haga sus propias preguntas. Se podr\u00eda enmarcar dentro de la ciencia ciudadana, o sea, c\u00f3mo los cient\u00edficos son ayudados por el resto de la sociedad para responder preguntas espec\u00edficas y, a su vez, nosotros les brindamos resultados\u201d, explica el investigador de CONICET.<\/p>\n

Existe la construcci\u00f3n de que Argentina es un pa\u00eds m\u00e1s bien noct\u00e1mbulo, pero para Golombek, esto es un planteo m\u00e1s bien \u201canecd\u00f3tico\u201d que, de todos modos, podr\u00eda tener una explicaci\u00f3n racional, vinculada a los ciclos del sue\u00f1o y el clima..<\/p>\n

\u201cEn el caso de Brasil, por ejemplo, hay un clima muy tropical, como sucede en el norte argentino y esto hace que las sociedades tiendan a empezar sus actividades m\u00e1s temprano, tal vez parar en alg\u00fan momento de la tarde, y despu\u00e9s retomar cuando el calor cesa\u201d, precisa el divulgador cient\u00edfico.<\/p>\n

El insomnio es una de las patolog\u00edas m\u00e1s preocupantes en el mundo actual. \u00bfEl mayor responsable? Una posible respuesta es la luz el\u00e9ctrica. Cuando Thomas Edison cre\u00f3 la primera l\u00e1mpara incandescente, no era consciente del impacto que este invento tendr\u00eda en el sue\u00f1o del mundo.<\/p>\n

\u201cEstamos inundados de pantallas, lo cual no es grave si uno las usa adecuadamente. Lo serio es que emiten una luz azulada que estimula al reloj biol\u00f3gico de nuestro cerebro;, este \u2018dispositivo\u2019 est\u00e1 encargado de avisarle al cuerpo que es de d\u00eda. Si te vas a la cama de noche y ten\u00e9s prendida la tele o el celular, est\u00e1s enga\u00f1\u00e1ndolo, y no te pod\u00e9s dormir\u201d, cuenta Golombek.<\/p>\n

La deuda con el sue\u00f1o sigue creciendo y, cuando se pone el sol, los humanos modernos prenden la luz para redoblar la apuesta a favor del insomnio. \u201cEstamos preparados para un mundo que ya no existe. Un mundo en el cual hay claramente d\u00edas y noches y, cuando se va el sol, te volv\u00e9s a la cueva\u201d,es el interrogante que deja flotando el investigador.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n
Fecha de Publicaci\u00f3n: 2018-07-17<\/div>\n
Fuente: Agencia CTyS<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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