{"id":65071,"date":"2017-01-30T12:57:25","date_gmt":"2017-01-30T15:57:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/?p=65071"},"modified":"2017-01-30T12:57:25","modified_gmt":"2017-01-30T15:57:25","slug":"cuales-son-los-peligros-de-no-lavar-las-sabanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/cuales-son-los-peligros-de-no-lavar-las-sabanas\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son los peligros de no lavar las s\u00e1banas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00a0 La cama, un espacio donde adem\u00e1s de dormir se come, se comparte tiempo con mascotas o se tiene relaciones sexuales, puede ser un caldo de cultivo de muchas enfermedades. Las claves para un descanso saludable.<\/em><\/p>\n

La cama es ese espacio acogedor donde cada persona pasa gran parte de su vida -al menos 49 horas por semana si se duermen siete horas por noche- pero \u00bfc\u00faan higi\u00e9nico es el lugar de descanso? Siempre es placentero dormir en una cama reci\u00e9n hecha pero no todo el mundo considera necesario lavar las s\u00e1banas con asiduidad.<\/p>\n

Lisa Ackerley, especialista en higiene, revel\u00f3 al peri\u00f3dico Daily Mail que si no se lavan las s\u00e1banas semanalmente, las personas que duerman en esa cama podr\u00edan estar exponi\u00e9ndose al riesgo de contraer serios virus e infecciones. \u00abPiensen en todas las cosas que uno hace en la cama\u00bb, dijo Ackerley. Aparte de ser el lugar donde se duerme, la cama muchas veces se convierte en la superficie de trabajo o estudio, el espacio para comer, tener relaciones sexuales, apoyar ropa o incluso el lugar de descanso de las mascotas.<\/p>\n

\u00abDependiendo de las actividades para las que se use la cama y tambi\u00e9n lo limpio que est\u00e9 uno cuando se acuesta (y del hecho de si se usa ropa de dormir), la cama puede estar bastante m\u00e1s sucia de lo que pensamos, causando un da\u00f1o en nuestra salud\u00bb, alert\u00f3 la especialista.<\/p>\n

G\u00e9rmenes, bacterias, hongos y virus<\/p>\n

El humano tiene todo tipo de bacterias y hongos en su cuerpo que no atentan contra su salud y son necesarios, pero la cama es un gran lugar para que \u00e9stos se reproduzcan, sobre todo si se tiene en cuenta toda la humedad que se acumula en la cama al dormir, la saliva, el sudor, las c\u00e9lulas de la piel y todo lo que ingresa, desde comida a part\u00edculas de materia fecal por no higienizar las manos.
\nComer en la cama o tener mascotas son dos pr\u00e1cticas que atentan contra la higiene de la cama.<\/p>\n

Una bacteria de este tipo que se puede propagar en las s\u00e1banas es la Staphylococcus aureus, que se encuentra com\u00fanmente en la piel humana o en la nariz de una persona sana. Enfermedades tales como infecciones de la piel o heridas, infecciones del tracto urinario, neumon\u00eda y bacteriemia (infecci\u00f3n del torrente sangu\u00edneo) pueden desarrollarse si estas bacterias ingresan en el cuerpo. Estas bacterias se acumular\u00e1n muy f\u00e1cilmente en s\u00e1banas que no son lavadas por varias semanas y pueden causar infecciones en heridas o peque\u00f1os cortes de la persona que duerma en esa cama.<\/p>\n

Pie de atleta<\/p>\n

Si algunas de las personas que duerme en una cama (en el caso de una matrimonial) tiene pie de atleta, al ser una infecci\u00f3n altamente contagiosa, lo m\u00e1s probable es que inmediatamente sufra de la afecci\u00f3n. Incluso si la persona est\u00e1 bajo tratamiento necesita pensar bien en donde puede haber dejado su marca esa bacteria y limpiarlo todo, incluyendo ropa de cama, alfombras, toallas, medias, zapatillas y zapatos.<\/p>\n

En este caso se recomienda lavar las s\u00e1banas a una temperatura alta para eliminar el hongo en el lavarropa. Con bajas temperaturas no s\u00f3lo no se eliminar\u00e1 sino que es probable que se esparza.<\/p>\n

Infecciones por hongos<\/p>\n

Cualquier persona puede \u00abpescarse\u00bb una infecci\u00f3n causada por un hongos en la piel, con s\u00f3lo dormir en una cama con s\u00e1banas sin lavar. Esto puede causar problemas en los pliegues de la piel donde se puede alojar humedad. La cama es un gran caldo de cultivo para tales levaduras. Para evitarlos alcanza con lavar las s\u00e1banas con frecuencia y con aguas a altas temperaturas.<\/p>\n

El pie de atleta es una de las afecciones que pueden darse en una cama con bacterias<\/p>\n

Virus<\/p>\n

Cuando una persona tiene un resfriado o una gripe (u otro tipo de enfermedad viral) necesita lavar y cambiar con mayor frecuencia la ropa de cama con m\u00e1s frecuencia para proteger a quienes duerman en esa cama y no agravar el propio estado de salud. El virus se extiende tanto por el estornudo como por el contacto boca a boca, por lo que los tejidos sucios en la cama tienen que evitarse a toda costa. Es necesario no apoyar los pa\u00f1uelos sucios en esas superficies tampoco.<\/p>\n

\u00c1caros del polvo<\/p>\n

Los \u00e1caros del polvo (Dermatofagoides pteronyssinus) son organismos microsc\u00f3picos que se alimentan principalmente de piel muerta, raz\u00f3n suficiente para que las s\u00e1banas, sillones y alfombras sean su \u00e1mbito preferido. Si bien no transmiten enfermedades, s\u00ed pueden causar problemas de alergia.<\/p>\n

En el excremento de estos organismos, existe una enzima que provoca alergias que pueden conducir a condiciones como el asma y la rinitis. Seg\u00fan los m\u00e9dicos otorrinolaring\u00f3logos esto puede causar sinusitis y problemas de o\u00eddo tambi\u00e9n.<\/p>\n

Se estima que los seres humanos arrojan alrededor de 10 gramos de piel al d\u00eda, por lo que la cama aloja una gran concentraci\u00f3n. Incluso se cree que el 10 por ciento del peso de una almohada de dos a\u00f1os de edad puede estar compuesto de \u00e1caros del polvo y sus excrementos. La soluci\u00f3n es dejar la cama ventilando el mayor tiempo posible antes de volver a armarla, expuesta a la luz solar el mayor tiempo posible y, por supuesto, lavar con frecuencia las s\u00e1banas.
\nLimpiar las s\u00e1banas a altas temperaturas elimina todos los microorganismos.<\/p>\n

Las claves de una cama saludable<\/p>\n

1. En primer lugar, deshacerse del polvo. Aspirar correctamente la habitaci\u00f3n y limpiar cada tanto \u200b\u200bel colch\u00f3n y edred\u00f3n es muy importante.<\/p>\n

2. Utilizar protectores de almohada y de colch\u00f3n es una pr\u00e1ctica com\u00fan pero sumamente necesaira para dormir en una cama limpia. Una buena idea es rociar con desinfectante las telas.<\/p>\n

3. Lavar la ropa de cama por encima de 60 grados cent\u00edgrados. Tengo algod\u00f3n blanco e ir a 90 \u00b0 C. Esas temperaturas acaban con todas las bacterias, pero, con telas m\u00e1s delicadas se recomienda una temperatura m\u00e1s baja y rociarlo con spray desinfectante despu\u00e9s. Las bacterias crecen mejor a la temperatura corporal del humano, por lo que un lavado de 30 o 40 grados no va a hacer nada o empeorar\u00e1 las cosas.<\/p>\n

4. Lavar s\u00e1banas y pijamas una vez por semana o m\u00e1s frecuentemente.<\/p>\n

5. Tomar un ba\u00f1o antes de dormir e ingresar en la cama siempre con las manos limpias.<\/p>\n

6. Si se comparte cama con mascotas es \u00fatil conseguir una manta para que se acuesten que sea lavada cada semana por lo menos.<\/p>\n

7. Si alguien est\u00e1 enfermo, se debe intensificar la limpieza y lavar la ropa con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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