{"id":56064,"date":"2015-12-29T12:03:50","date_gmt":"2015-12-29T15:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/?p=56064"},"modified":"2015-12-29T12:03:50","modified_gmt":"2015-12-29T15:03:50","slug":"los-diez-beneficios-que-tiene-la-actividad-sexual-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/los-diez-beneficios-que-tiene-la-actividad-sexual-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Los diez beneficios que tiene la actividad sexual para la salud"},"content":{"rendered":"

\u00a0\"pareja-sexo\"<\/a> Un grupo de prestigiosas universidades de EEUU y el Reino Unido concluyeron que una vida sexual plena ayuda al organismo a protegerse de las enfermedades. La medicina del orgasmo.<\/em><\/p>\n

En los seres humanos, el acto sexual libera una cascada de hormonas que desencadenan el placer, la felicidad y la uni\u00f3n, entre otros m\u00faltiples beneficios. Una gran cantidad de estudios recientes demostraron que el sexo es un gran aliado para la salud ya que brinda protecci\u00f3n contra enfermedades card\u00edacas y la osteoporosis, previene la demencia y mejora el estado de \u00e1nimo. El detalle.<\/div>\n
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Prevenci\u00f3n de la demencia <\/b><\/div>\n
A medida que el cuerpo envejece, las c\u00e9lulas cerebrales disminuyen con la edad. \u00bfLa soluci\u00f3n? El sexo. Seg\u00fan cient\u00edficos de la Universidad de Princeton<\/a> en Estados Unidos, a mayor sexo, mayor cantidad de c\u00e9lulas cerebrales nuevas<\/b>. Los estudios en animales, publicados en la revista PlosOne, sugirieron que el sexo estimul\u00f3 el crecimiento de las c\u00e9lulas cerebrales en el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la memoria y el aprendizaje. Mientras que el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n reducen su tama\u00f1o, el sexo y la actividad f\u00edsica contrarrestan el efecto. \u00abHay algunas pruebas de que las personas mayores que son sexualmente activas son menos propensas a tener demencia\u00bb<\/b>, explic\u00f3 el doctor Arun Ghosh, especialista en salud sexual del Hospital Spire de Liverpool.<\/div>\n
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\u00abParece que cu\u00e1nto m\u00e1s activas las neuronas, m\u00e1s ox\u00edgeno utilizan de la sangre. Entonces al aumentar el flujo de sangre al cerebro y por ende los niveles de ox\u00edgeno, suministran sangre m\u00e1s oxigenada con m\u00e1s nutrientes, explica Barry Komisaruk, profesor de psicolog\u00eda en la Universidad de Rutgers, especialista en sexo y neurociencia.<\/div>\n
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Un analg\u00e9sico natural<\/b><\/div>\n
No el sexo, sino los orgasmos. \u00abLas investigaciones recientes descubrieron que un orgasmo puede inhibir la liberaci\u00f3n de transmisores de dolor de la m\u00e9dula espinal para que no puedan llegar a las neuronas que responden al dolor\u00bb<\/b>, se\u00f1al\u00f3 Komisaruk. \u00abDe hecho\u00bb, dijo \u00abse puede elevar el umbral del dolor tanto que el efecto equivalente en morfina es tres veces la dosis usual para aliviar el dolor\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n
Un orgasmo puede tener los mismos efectos que tres dosis de morfina<\/span><\/div>\n
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Altamente relacionado con la psicolog\u00eda<\/b><\/div>\n
Mucha investigaci\u00f3n reciente se centr\u00f3 en c\u00f3mo la actividad sexual impacta f\u00edsicamente, pero los expertos se\u00f1alaron que para muchas personas, y especialmente para las mujeres, la mente juega un rol fundamental en el placer.<\/div>\n
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Mientras que los cerebros masculinos tienden a centrarse en la estimulaci\u00f3n f\u00edsica implicada en el contacto sexual, la clave de la excitaci\u00f3n femenina parece ser la relajaci\u00f3n profunda y la falta de ansiedad. Los esc\u00e1neres muestran que, durante las relaciones sexuales, las partes del cerebro femenino responsables de procesar el miedo, la ansiedad y las emociones empiezan a relajarse m\u00e1s y m\u00e1s, hasta alcanzar un pico en el orgasmo, cuando la ansiedad del cerebro femenino desaparece por completo.<\/b><\/div>\n
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<\/span> sexo ejercicio<\/div>\n
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Tener sexo por las noches puede propiciar un buen descanso con m\u00e1s eficacia que una p\u00edldora para dormir.<\/div>\n
Shutterstock<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La clave de la felicidad<\/b><\/div>\n
\u00abHay un circuito en el cerebro que est\u00e1 relacionado directamente con sentirse feliz\u00bb, explica Paul Thompson, profesor de neurolog\u00eda en la Universidad de California en Los \u00c1ngeles, experto en im\u00e1genes del cerebro. \u00abEsto se llama la regi\u00f3n l\u00edmbica, que es profunda en el cerebro, y es m\u00e1s activa cuando somos recompensados. El mismo sistema se activa por sexo, drogas, juegos de azar, b\u00e1sicamente cualquier cosa que disfrutemos\u00bb.<\/div>\n
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\u00abHay m\u00e1s flujo de sangre en la cabeza, m\u00e1s neuronas funcionando, m\u00e1s actividad cerebral y eso produce mayor liberaci\u00f3n de dopamina\u00bb, agrega. \u00abLas endorfinas liberadas durante el sexo puede realmente ayudar a tratar la depresi\u00f3n y despejar la mente<\/b>, es cierto que en un momento de depresi\u00f3n, sexo es lo \u00faltimo que se busca, pero es lo m\u00e1s efectivo\u00bb.<\/div>\n
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Mejora el sue\u00f1o <\/b><\/div>\n
\u00abMejor que una p\u00edldora para dormir\u00bb<\/b>, dijo el doctor Ghosh. \u00abEs m\u00e1s beneficioso tener sexo por la noche que por la ma\u00f1ana porque el cuerpo busca la relajaci\u00f3n despu\u00e9s del acto, no trabajo\u00bb.<\/div>\n
Y agreg\u00f3: \u00abPara un hombre, un orgasmo poderoso es el equivalente a tomar en promedio dos o tres miligramos de diazepam (o Valium)\u00bb<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n
Para un hombre, un orgasmo poderoso es el equivalente a tomar en promedio dos o tres miligramos de Valium<\/span><\/div>\n
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Protege de enfermedades cardiovasculares<\/b><\/div>\n
El sexo protege al coraz\u00f3n. Un estudio de la Universidad de Queen<\/a> descubri\u00f3 que tener sexo tres veces por semana reduce notablemente el riesgo de infarto. \u00abLas endorfinas liberadas durante el sexo neutralizan las hormonas del estr\u00e9s en el cuerpo, relacionadas con enfermedades cardiovasculares<\/b>\u00ab, dijo la doctora Lisa Turner, terapista sexual. El mito de que los infartos son comunes durante las relaciones sexuales es simplemente un mito, ya que son casos especiales donde otros factores son los culpables como el sobrepeso, la adicci\u00f3n al cigarrillo, entre otros.<\/div>\n
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Fortalece los huesos<\/b><\/div>\n
Cient\u00edficos estadounidenses comprobaron que mujeres menop\u00e1usicas que ten\u00edan relaciones todas las semanas ten\u00edan niveles mayores de estr\u00f3genos, que tienen efecto protector en los huesos. De hecho, muchos estudios conectan la menopausia con el riesgo de tener osteoporosis y el sexo ser\u00eda uno de los remedios.<\/div>\n
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Aumenta la fertilidad<\/b><\/div>\n
\u00abFrecuentemente me preguntan si el largo del pene afecta a la fertilidad y afortunadamente la respuesta es no\u00bb, confes\u00f3 Ghosh. \u00abLo que s\u00ed es importante es la cantidad de sexo que se tiene. Cuanto m\u00e1s sexo, mayor calidad de esperma\u00bb<\/b>. Y se\u00f1al\u00f3: \u00abSi est\u00e1s tratando de concebir necesit\u00e1s que el esperma sea bueno y fresco, no uno que est\u00e9 hace mucho en la pr\u00f3stata\u00bb.<\/div>\n
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Previene el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/b><\/div>\n
Investigadores de la Universidad de Nottingham<\/a> encontraron que los hombres que disfrutan una vida sexual activa a los 50 a\u00f1os tienen un riesgo menor de tener c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. \u00abLa raz\u00f3n es muy simple: el hecho de ‘limpiarla’ continuamente\u00bb.<\/div>\n
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<\/span> 315880250 pareja sexo 1583.jpg<\/div>\n
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La hormona principal del sexo, la oxitocina, es la responsable de la sensaci\u00f3n de enamoramiento despu\u00e9s del sexo.<\/div>\n
Shutterstock<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Evita la incontinencia<\/b><\/div>\n
Mucha actividad sexual es excelente para los m\u00fasculos de la pelvis. \u00abLos m\u00fasculos que detienen el flujo de la orina y la incontinencia, se benefician de esta manera y reducen el riesgo de tener incontinencia a corto o largo plazo\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el doctor Gillian Vanhegan, un portavoz del Colegio Real de Obstetras y Ginec\u00f3logos del Reino Unido.<\/div>\n
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El sexo, adem\u00e1s de tener tantos beneficios, tiene sus complicaciones. En primer lugar por la relaci\u00f3n que tiene con el amor y los sentimientos. De esta manera, una aventura sexual de una sola vez puede dejar heridas sentimentales.<\/div>\n
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Por qu\u00e9 duele el amor<\/h3>\n
La hormona principal que se libera durante el sexo es la oxitocina, tambi\u00e9n conocida como \u00abla hormona del cari\u00f1o\u00bb. \u00abEsta liberaci\u00f3n hormonal baja las defensas y genera una confianza mayor en la otra persona\u00bb, dijo el doctor Arun Ghosh. Es fundamental en la uni\u00f3n porque genera altos niveles de empat\u00eda. Las mujeres producen mucha m\u00e1s cantidad de esta hormona -aunque no est\u00e1 clara la raz\u00f3n- y eso explicar\u00eda por qu\u00e9 en general son m\u00e1s propensas a bajar la guardia y a enamorarse despu\u00e9s del sexo. <\/b><\/div>\n
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Los hombres, por su parte, en vez esta liberaci\u00f3n hormonal, sienten solamente placer. \u00abEl problema es que cuando un hombre tiene un orgasmo la principal hormona liberada es dopamina -la hormona del placer- y puede ser adictiva\u00bb, explic\u00f3 Ghosh. Esa es la raz\u00f3n por la cual tantos hombres sufren de adicci\u00f3n al sexo. <\/b><\/div>\n
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El verdadero problema es que el cuerpo no identifica si se trata de una aventura pasajera o una relaci\u00f3n a largo plazo, porque se libera siempre. Entonces esta hormona es la raz\u00f3n por la que se produce el enamoramiento y la sensaci\u00f3n de rechazo cuando terminan las relaciones<\/b>.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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