{"id":38103,"date":"2013-10-12T17:26:22","date_gmt":"2013-10-12T20:26:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/?p=38103"},"modified":"2013-10-12T17:26:22","modified_gmt":"2013-10-12T20:26:22","slug":"los-argentinos-duermen-poco-y-mal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/los-argentinos-duermen-poco-y-mal\/","title":{"rendered":"Los argentinos duermen poco y mal"},"content":{"rendered":"

\"descanso-y-sue\u00f1o\"<\/a>El n\u00famero de horas diarias de sue\u00f1o cay\u00f3 el 25 por ciento desde 1960, es decir que se duermen 2 horas menos que hace 40 a\u00f1os.<\/em><\/p>\n

Los argentinos est\u00e1n durmiendo 2 horas menos que hace 40 a\u00f1os<\/b> y\u00a0 este cambio de h\u00e1bitos, sumado a las malas condiciones laborales y la falta de\u00a0 descanso causan accidentes viales, siendo el sector de los choferes donde esto\u00a0 impacta m\u00e1s negativamente, indica un informe privado.<\/p>\n

El n\u00famero de horas diarias de sue\u00f1o ha ca\u00eddo 25 por ciento\u00a0 desde 1960,<\/b> es decir que se duermen 2 horas menos que hace 40 a\u00f1os y este cambio\u00a0 impacta negativamente en muchos aspectos de la vida cotidiana.<\/p>\n

Seg\u00fan inform\u00f3 Drom Cronobiolog\u00eda,<\/b> compa\u00f1\u00eda nacional\u00a0 orientada a promover la pr\u00e1ctica de h\u00e1bitos del sue\u00f1o saludable a nivel\u00a0 corporativo en la Argentina, uno de los sectores m\u00e1s expuestos a este flagelo es\u00a0 el de los conductores de pasajeros, donde la falta de un buen descanso\u00a0 incrementa considerablemente la posibilidad de sufrir accidentes viales. Los\u00a0 investigadores realizaron un minucioso estudio sobre una muestra planificada de\u00a0 224 conductores en el transporte de pasajeros de larga distancia, en 8 destinos\u00a0 pre-establecidos a trav\u00e9s de 14 empresas distintas.<\/p>\n

Este estudio, que se presentar\u00e1 del 30 de octubre al 1 de\u00a0 noviembre en el XII Congreso Latinoamericano de Cronobiolog\u00eda (www.eventioz\u00a0 .com.ar\/lasc2013), determin\u00f3 que del total de las horas de sue\u00f1o del conductor,\u00a0 5 corresponden a sue\u00f1o \u00aben cama\u00bb, en tanto que los momentos de descanso, en los\u00a0 que alternan la conducci\u00f3n con un acompa\u00f1ante, presentaron baja eficiencia de\u00a0 sue\u00f1o con un patr\u00f3n compatible con reposo y no con sue\u00f1o.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se detect\u00f3 la prevalencia de trastornos de peso (89\u00a0 por ciento), tabaquismo (37 por ciento), y estr\u00e9s laboral en un tercio de los\u00a0 encuestados.<\/p>\n

El 15 por ciento present\u00f3 excesiva somnolencia diurna <\/b>y el\u00a0 30 por ciento riesgo de apneas de sue\u00f1o.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se observ\u00f3 una ca\u00edda significativa del alerta en el\u00a0 tramo final del viaje de regreso.<\/p>\n

\u00abAlteraciones en los patrones del ritmo sue\u00f1o-vigilia<\/b> disminuyen el rendimiento en las tareas que realiza el trabajador, lo que a su\u00a0 vez puede llevar a un aumento en el n\u00famero de errores, incidentes o accidentes\u00bb,\u00a0 explic\u00f3 el doctor Joaqu\u00edn Diez, asesor de Drom-Cronobiolog\u00eda y uno de los\u00a0 oradores del simposio que se llevar\u00e1 a cabo en el Hotel Fuente Mayor, de la\u00a0 ciudad de Tunuy\u00e1n, en Mendoza.<\/p>\n

Otro de los expertos, el doctor Daniel Cardinali, ampli\u00f3:\u00a0 \u00abEl d\u00e9ficit de sue\u00f1o en el transporte de cargas y de personas es de una\u00a0 trascendencia extraordinaria. En nuestro estudio hemos podido constatar que\u00a0 existe una carencia de sue\u00f1o muy importante en los choferes de larga distancia\u00bb.\u00a0 \u00abEsa falta de un descanso adecuado, explica una serie de conductas err\u00e1ticas y\u00a0 paradojales que incrementan la probabilidad de errores y accidentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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