{"id":27450,"date":"2012-09-16T23:48:58","date_gmt":"2012-09-17T02:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/?p=27450"},"modified":"2012-09-16T23:48:58","modified_gmt":"2012-09-17T02:48:58","slug":"ropa-de-compresion-ideal-para-ejercitarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/ropa-de-compresion-ideal-para-ejercitarte\/","title":{"rendered":"Ropa de compresi\u00f3n, ideal para ejercitarte"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><a href=\"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/var\/www\/html\/notas\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/ejercitando-salud.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-27451\" title=\"ejercitando-salud\" src=\"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/var\/www\/html\/notas\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/ejercitando-salud-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/var\/www\/html\/notas\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/ejercitando-salud-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/var\/www\/html\/notas\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/ejercitando-salud.jpg 502w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>El uso de ropa deportiva de compresi\u00f3n es popular ya desde hace alg\u00fan tiempo; es una opci\u00f3n que ayuda a los deportistas profesionales a mejorar su desempe\u00f1o, pues se encargan de aumentar las capacidades del cuerpo humano gracias a la tecnolog\u00eda que poseen. Son utilizadas sobre todo por los atletas que corren carreras de fondo como el marat\u00f3n, los ciclistas o los triatletas.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las prendas manejan distintos grados de compresi\u00f3n dependiendo para qu\u00e9 sean utilizadas y puedes encontrar desde calcetas hasta un wetsuit con la tecnolog\u00eda m\u00e1s avanzada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la actualidad, <strong>la ropa deportiva que se elige utilizar es un factor importante en el momento de la competici\u00f3n,<\/strong> tiene mucho que ver con los resultados que se obtienen, ya que \u00e9sta puede ayudar a modificar factores como la flexibilidad, comodidad, etc., es decir, mejora notablemente el rendimiento del atleta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estamos hablando de prendas que no solo son de uso exclusivo de atletas de alto rendimiento, las podemos utilizar las personas normales al momento de ejercitarnos, ya que una de las mayores ventajas que poseen es que son muy c\u00f3modas, adem\u00e1s de que nos pueden brindar los siguientes beneficios:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante el entrenamiento:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Reducci\u00f3n de da\u00f1o muscular y de posibles lesiones a trav\u00e9s de la contenci\u00f3n muscular.<\/strong><\/li>\n<li>Mejora la estabilidad y agilidad por medio de un incremento en la propiocepci\u00f3n.<\/li>\n<li>Mejora el rendimiento; al reducir la oscilaci\u00f3n muscular, habr\u00e1 menor fatiga y mayor resistencia muscular.<\/li>\n<li><strong>Control de la temperatura y de la humedad a trav\u00e9s de telas transpirables.<\/strong><\/li>\n<li>UPF 50 + factor de protecci\u00f3n solar para proteger de los rayos UV.<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de olores a trav\u00e9s de telas antibacterianas y resistentes a los malos olores.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s del entrenamiento:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>La recuperaci\u00f3n de la fatiga se consigue en menor tiempo.<\/li>\n<li><strong>Se reduce la inflamaci\u00f3n y el dolor muscular.<\/strong><\/li>\n<li>Mejora la circulaci\u00f3n y el lavado del lactato de la sangre es m\u00e1s eficiente; tambi\u00e9n reduce el riesgo de padecer trombos.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen categor\u00edas o niveles de compresi\u00f3n:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Prendas para uso activo (contenci\u00f3n muscular).<\/strong><\/li>\n<li><strong>Prendas para uso activo y para recuperaci\u00f3n (contenci\u00f3n muscular y mejora de flujo sangu\u00edneo).<\/strong><\/li>\n<li><strong>Prendas de recuperaci\u00f3n para despu\u00e9s del ejercicio.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los beneficios de la ropa de compresi\u00f3n se aplican a cualquier tipo de actividad f\u00edsica, como correr, ciclismo, nataci\u00f3n, tenis, remo, escalada, f\u00fatbol, caminata, alta monta\u00f1a, etc. Adicionalmente, estas prendas te pueden ofrecer beneficios en las actividades que realizas, por ejemplo, para personas que caminan mucho tiempo diariamente o que por su trabajo est\u00e1n sentadas por largos periodos de tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el mercado existen varias marcas que ya manejan esta tecnolog\u00eda, todas bastante buenas; si puedes pru\u00e9balas para que conozcas sus beneficios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El uso de ropa deportiva de compresi\u00f3n es popular ya desde hace alg\u00fan tiempo; es una opci\u00f3n que ayuda a los deportistas profesionales a mejorar su desempe\u00f1o, pues se encargan de aumentar las capacidades del cuerpo humano gracias a la tecnolog\u00eda que poseen. 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