{"id":27064,"date":"2012-09-04T16:37:10","date_gmt":"2012-09-04T19:37:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/?p=27064"},"modified":"2012-09-04T16:38:04","modified_gmt":"2012-09-04T19:38:04","slug":"estressus-consecuencias-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/estressus-consecuencias-en-la-salud\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s:sus consecuencias en la salud"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Conocer los procesos que enfrenta el cuerpo ante una situaci\u00f3n de<\/em> estr\u00e9s<\/strong>, la influencia hormonal y los mecanismos de defensa del cuerpo, resulta clave para la prevenci\u00f3n de problemas de salud que pueden surgir en un futuro. Los cambios en el metabolismo<\/strong>.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda el ritmo de vida, las responsabilidades, el estar hiperconectados permanentemente <\/strong>y las situaciones inesperadas son factores que influyen en el sistema nervioso del cuerpo humano. Cuando una persona se enfrenta a situaciones de fuerte tensi\u00f3n mental, su organismo las percibe como una agresi\u00f3n y utiliza como mecanismo de defensa lo que se conoce como estr\u00e9s.<\/p>\n

En situaciones normales nuestro organismo emplea alrededor de un 90% de su energ\u00eda en actividades metab\u00f3licas dirigidas a la renovaci\u00f3n, reparaci\u00f3n y creaci\u00f3n de nuevos tejidos.<\/strong> Frente a eventos estresantes esto cambia dram\u00e1ticamente ya que el organismo se dedica al env\u00edo de cantidades masivas de energ\u00eda a los m\u00fasculos al tiempo que las actividades de reparaci\u00f3n y creaci\u00f3n del cuerpo se paralizan.<\/p>\n

Si bien muchos saben de qu\u00e9 se trata el estr\u00e9s, pocos conocen la importante influencia de las hormonas en este proceso<\/strong>. Ante una situaci\u00f3n de alarma, el cerebro env\u00eda un mensaje a las gl\u00e1ndulas suprarrenales (situadas sobre el polo superior del ri\u00f1\u00f3n) inst\u00e1ndolas a que liberen cortisol y adrenalina, hormonas cuya principal funci\u00f3n es generar un incremento del nivel de az\u00facar en la sangre para que corran importantes cantidades de energ\u00eda por el cuerpo para enfrentar el estado nervioso. As\u00ed, el metabolismo se prepara para resolver la situaci\u00f3n de alarma.<\/strong><\/p>\n

Las consecuencias del estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n

El estr\u00e9s est\u00e1 relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como c\u00e1ncer, enfermedades cardiacas, cirrosis del h\u00edgado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. Es muy importante tener en cuenta que as\u00ed sea cr\u00f3nico o agudo (post traum\u00e1tico), solapado o repetitivo, el estr\u00e9s afecta el equilibrio ps\u00edquico, endocrino y metab\u00f3lico. Cuando la situaci\u00f3n aparece luego de un evento traum\u00e1tico, como un momento de p\u00e1nico posterior a una situaci\u00f3n grave, un sentimiento de horror o impotencia, resulta fundamental el control de la secreci\u00f3n de cortisol, sustancia que activa un sistema que incide en varios procesos del organismo, como el sistema inmune, la digesti\u00f3n, las emociones y el metabolismo, entre otras cosas.<\/p>\n

Este sistema se denomina unidad hipot\u00e1lamo hipofisaria suprarrenal y es el sistema que integra la informaci\u00f3n que recibe el organismo del medio ambiente con la liberaci\u00f3n de hormonas, por ejemplo, una mujer que debe realizar un viaje de estudios que en s\u00ed es un desaf\u00edo placentero es tambi\u00e9n un estr\u00e9s por la lejan\u00eda de su familia que esto implica. As\u00ed es que es percibido por el sistema nervioso central, quien env\u00eda se\u00f1ales que impactan en el hipot\u00e1lamo, este las traduce en se\u00f1ales hormonales en la hip\u00f3fisis y la misma llega a los ovarios que cesan su funci\u00f3n y la persona deja de menstruar.<\/p>\n

Adem\u00e1s de influir en todos estos procesos del cuerpo humano, est\u00e1 comprobado que el estr\u00e9s afecta al ser humano desde su vida fetal. La presencia de un ambiente estresante puede traer consecuencias como el retardo en el crecimiento intrauterino que est\u00e1 \u00edntimamente asociado a una mayor incidencia de insulino resistencia y diabetes en la vida adulta, dado que la programaci\u00f3n del funcionamiento de muchos \u00f3rganos, como el p\u00e1ncreas en este caso, se inicia dentro del vientre materno. El estr\u00e9s puede tener como uno de sus efectos una muerte temprana y el envejecimiento prematuro.<\/strong><\/p>\n

En muchos casos se observ\u00f3 que la ingesta de peque\u00f1as cantidades de alimentos con alto contenido en az\u00facar tiene un efecto anti-estr\u00e9s dado que act\u00faa sobre la serotonina, un neurotransmisor que inhibe la ira, la agresi\u00f3n, la temperatura corporal y el humor entre otras cuestiones. Pero esta aparente sensaci\u00f3n de bienestar se contrabalancea: el exceso de glucosa produce efectos negativos a largo plazo como el incremento del riesgo cardiovascular<\/strong> debido a la obesidad central (localizada en el abdomen), la hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>, el s\u00edndrome metab\u00f3lico o la diabetes tipo 2.<\/p>\n

Actualmente se estudia en gran medida el impacto del estr\u00e9s cr\u00f3nico a nivel cerebral, habi\u00e9ndose demostrado una disminuci\u00f3n de la actividad del hipocampo cerebral, estructura que influye en la regulaci\u00f3n de la memoria. Adem\u00e1s, si el estr\u00e9s se prolonga en el tiempo haci\u00e9ndose cr\u00f3nico y el sistema se adapta a un nuevo nivel de cortisol<\/strong>, puede ser perjudicial para la salud llegando a ser fatal.<\/p>\n

Para poder evitar los efectos negativos producidos por el estr\u00e9s, resulta vital comprender los mecanismos que se activan al enfrentar una situaci\u00f3n compleja. Esto ayudar\u00e1 a que la persona que la enfrenta se maneje mejor para prevenir efectos a largo plazo.<\/p>\n

Por: Doctora Laura Maffei (MN 62441), directora del Centro M\u00e9dico Doctora Laura Maffei<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conocer los procesos que enfrenta el cuerpo ante una situaci\u00f3n de estr\u00e9s, la influencia hormonal y los mecanismos de defensa del cuerpo, resulta clave para la prevenci\u00f3n de problemas de salud que pueden surgir en un futuro. Los cambios en el metabolismo. Hoy en d\u00eda el ritmo de vida, las responsabilidades, el estar hiperconectados permanentemente…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[12629,5192,2326,790,22031],"class_list":["post-27064","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud","tag-cuerpo-humano","tag-enfermedades","tag-estres","tag-metabolismo","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27064"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27069,"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27064\/revisions\/27069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elsindical.com.ar\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}