Ropa de compresión, ideal para ejercitarte

El uso de ropa deportiva de compresión es popular ya desde hace algún tiempo; es una opción que ayuda a los deportistas profesionales a mejorar su desempeño, pues se encargan de aumentar las capacidades del cuerpo humano gracias a la tecnología que poseen. Son utilizadas sobre todo por los atletas que corren carreras de fondo como el maratón, los ciclistas o los triatletas.

Las prendas manejan distintos grados de compresión dependiendo para qué sean utilizadas y puedes encontrar desde calcetas hasta un wetsuit con la tecnología más avanzada.

En la actualidad, la ropa deportiva que se elige utilizar es un factor importante en el momento de la competición, tiene mucho que ver con los resultados que se obtienen, ya que ésta puede ayudar a modificar factores como la flexibilidad, comodidad, etc., es decir, mejora notablemente el rendimiento del atleta.

Estamos hablando de prendas que no solo son de uso exclusivo de atletas de alto rendimiento, las podemos utilizar las personas normales al momento de ejercitarnos, ya que una de las mayores ventajas que poseen es que son muy cómodas, además de que nos pueden brindar los siguientes beneficios:

Durante el entrenamiento:

  • Reducción de daño muscular y de posibles lesiones a través de la contención muscular.
  • Mejora la estabilidad y agilidad por medio de un incremento en la propiocepción.
  • Mejora el rendimiento; al reducir la oscilación muscular, habrá menor fatiga y mayor resistencia muscular.
  • Control de la temperatura y de la humedad a través de telas transpirables.
  • UPF 50 + factor de protección solar para proteger de los rayos UV.
  • Disminución de olores a través de telas antibacterianas y resistentes a los malos olores.

Después del entrenamiento:

  • La recuperación de la fatiga se consigue en menor tiempo.
  • Se reduce la inflamación y el dolor muscular.
  • Mejora la circulación y el lavado del lactato de la sangre es más eficiente; también reduce el riesgo de padecer trombos.

Existen categorías o niveles de compresión:

  • Prendas para uso activo (contención muscular).
  • Prendas para uso activo y para recuperación (contención muscular y mejora de flujo sanguíneo).
  • Prendas de recuperación para después del ejercicio.

Los beneficios de la ropa de compresión se aplican a cualquier tipo de actividad física, como correr, ciclismo, natación, tenis, remo, escalada, fútbol, caminata, alta montaña, etc. Adicionalmente, estas prendas te pueden ofrecer beneficios en las actividades que realizas, por ejemplo, para personas que caminan mucho tiempo diariamente o que por su trabajo están sentadas por largos periodos de tiempo.

En el mercado existen varias marcas que ya manejan esta tecnología, todas bastante buenas; si puedes pruébalas para que conozcas sus beneficios.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *